増えてる〣( ºΔº )〣

今日は天気が悪かったので外で運動できなかったす( ºωº )

その代わり家で出来る有酸素運動を検索して、お金も場所もかからないステップ運動をしてました。階段の1段目で(笑)

これが意外と疲れる。

20分続きませんでした(´･ω･`;)だからなのか？

100ｇ増えたのは( ºωº )

湯船にしっかりつかってもう今日は寝ます…