22日目

風邪ひきました(›´ω`‹ ) 声が出ません〜 なので今日はウォーキングをおやすみしました。 お風呂につかって寝ます〜 夕飯のスンドゥブが美味しくて太った…( ꒪⌓꒪)

21日目

そんなさぁ、1日で500ｇも増えること、ある？？？ ダイエットしてるって言ってるじゃんかよー。 わたしのからだよー。 (´･ω･`) 朝ごはんが玄米フレークからシャキシャキレタスとハムのサンドにしたから悪かったのか？ それ以外はいつもと同じなんだけどなー。

20日目

最近寝てばかりいる… 昨日はおやすみで朝からおばあちゃんの用事を済ませて次に美容院。 1時30分に帰ってきて2時30分から歯医者という結構なスケジュールをこなし、 帰宅後ウォーキングしに行こうと思ったらなんと洗濯機が壊れてしまい、急遽電気屋さんへ〜 ウォーキングには行けなかったけどなかなかの運動量... 続きをみる

18日目

今日は遅番だったのに出勤ギリギリに起きてしまい、 そのまま出発 そして帰宅。 帰宅時間がいつもより遅くてウォーキングを断念しました(´･ω･`) あぁーしかし後悔してます。 結果的には痩せてるけどウォーキングしてたらもっと痩せたのかなー(泣) 明日はたくさん歩きますー！

17日目

なんと！ 今日体重がちと減った( °_° ) 相変わらずの便事情でしたがなぜでしょうか？ 本日、111.6の壁を突破しました！！！ 111.6の壁は厚かったぜ(´･ω･`) 昨日は雨の中傘をさしながら歩いたんですけどいつも以上に疲れた(›´ω`‹ ) やはり雨の日は歩きにくかったみたいー 今日は晴... 続きをみる

16日目

また更新忘れてました(;´д｀) 毎日1時間ウォーキングをしてるのですが、そのせいか夜ものすごく眠い。 そして眠りが深い。 なんて、言い訳してみる。すいません。 にしても、 痩せない。 どうして増えるのだ。 便秘がひどい。 これだ。

14日目

１日すっとばしてしまいまして、 ほんと反省してます|ヽ(･_･｀)反省… 実は昨日、またもや体重が増えていて。 体重が減らない ならともかく 体重が増えてる ってどういう事(´ `)？ しかし体脂肪は減っている… 自分の体のことなのに全く把握してないわたし。 色々ググっていたらブログも書かずに寝落... 続きをみる

12日目

増えてる〣( ºΔº )〣 今日は天気が悪かったので外で運動できなかったす( ºωº ) その代わり家で出来る有酸素運動を検索して、お金も場所もかからないステップ運動をしてました。階段の1段目で(笑) これが意外と疲れる。 20分続きませんでした(´･ω･`;)だからなのか？ 100ｇ増えたのは(... 続きをみる

11日目

順調に体重は落ちていってると思います＼(^^)／ まぁ、これぐらいデブにとっては誤差でしかないのですが……〣( º-º )〣ｽﾞｰﾝ… 生理も終わったので痩せやすい体質のうちにしっかり落としていけたらと思います٩( 'ω' )و そして昨日から普段飲んでいるお茶をトクホのお茶に変えました。 今まで... 続きをみる

10日目

今日は遅番だったので朝ゆっくりできましたヽ(*^^*)ノ なのでいつも夜行っている散歩は朝行きました。 出勤前だったので30分ぐらいしか歩けませんでしたけど。 そして今日はなんだか食べ過ぎた気がします(´･ω･`)しかし体重はステイでした。 いやぁ、気を抜くと本能のまま食べてしまいそうで恐怖です…

9日目

今日は午前中病院に行ってきました。 歩いて15分ぐらいの距離。いつもなら車で行くんですが今日は歩いて！ 寒かったですが途中から体が温まってきてつく頃には腕まくりしてました(´･ω･`;) その後午後からは大型ショッピングモールに行ってぶらぶらしながら買い物ー 歩いてるだけでも運動になったんじゃない... 続きをみる

8日目

今日はすごく嫌なことがあって、 嫌なことというか、イラッとして イラッっとしすぎて、ストレスなんでしょうか 猛烈ピノが食べたくて 調べてみたらピノ1粒33キロカロリーしかないではありませんか。 もうそれから頭ん中 ピノピノピノピノピノピノピノピノ(´･ω･`) てなってました。 でも食べなかったよ... 続きをみる

7日目

今日は帰ってくるのが遅くて運動らしい運動はできませんでしたー(´･ω･`) 朝ごはんは最近玄米フレーク食べてます！ わたし、最近気付いたのですが乳糖不耐症らしく、牛乳飲むと便がゆるくなります。 けど元々便秘ぎみなのでちょうどいい感じです(笑)

6日目

体重が減りません〣( ºΔº )〣 早くも停滞期でしょうか。んなはずない。 生理なこともあるんだろうけど、でもずっとこんな感じで体重が減らないんじゃないかと思うと恐怖です〣( ºΔº )〣 生理が終わったらまた減り始めてくれたらいいな… 今日も少し歩きに行ってきました。もうかなり寒くなってきました... 続きをみる

5日目

今日は寝坊して朝コンビニに行く時間が無く朝昼ともに持っていた野菜ジュースでしのぎました(/´△`＼)つらかった 夕方は高校の友達と久々に集まりご飯会 外食嬉しいような、悲しいような…(;´д｀) しかも食べ放題のお店(;´д｀) みんながからあげとかパスタをチョイスしているなか、わたしはひたすらサ... 続きをみる

4日目

今日はお仕事おやすみのはずが、熱を出した人が出てしまい7時～10時まで休日出勤でした〣( ºΔº )〣 その後おばぁちゃんの病院付き添い、買い物に付き添い、買い物に行き…とちょっと忙しかったです。 そして今日は少し食べ過ぎたような( ´∵｀) そして体脂肪が増えてる( ´∵｀) なぜ？( ´∵｀)... 続きをみる

ダイエット3日目

今日は母校の専門学校に行ってきました。 担任だった先生と話してて「ダイエットはじめたの。」と言うと「昔から無理なダイエットしてたよね。ダイエット中だからなんにも食べないって言って3日後ぐらいに大量のパン食べてたよね」と言われた。 ……。 ？？？ 私、ダイエットしてたことないんだけど。(笑) ダイエ... 続きをみる

2日目

ダイエット2日目。 まず食生活を見直しました。わたしには3つ歳上の姉がいます。姉は超痩せ型です。顔のパーツはそっくりなのに顔の大きさが違うだけで大分違う顔に見える姉。 そんな姉にダイエット宣言したところ「食べる量人より多い事気づいてる？」と言われました。 そりゃこんな体してますから、人並みだなんで... 続きをみる

今日から！

はじめまして、本気で痩せようと思いブログをつけることにしました。 今年の12月で27歳になります。 わたしは今まで26年間の人生で1度も痩せていた時がありません。小さい頃から肥満児でそれは今日まで継続中です。今までもダイエットらしいダイエットはしたことありませんでしたが、今日から頑張って痩せたいと... 続きをみる