今日は帰ってくるのが遅くて運動らしい運動はできませんでしたー(´･ω･`)

朝ごはんは最近玄米フレーク食べてます！

わたし、最近気付いたのですが乳糖不耐症らしく、牛乳飲むと便がゆるくなります。

けど元々便秘ぎみなのでちょうどいい感じです(笑)