ムラゴン ホーム
１日すっとばしてしまいまして、
ほんと反省してます|ヽ(･_･｀)反省…
実は昨日、またもや体重が増えていて。
体重が減らない ならともかく
体重が増えてる ってどういう事(´ `)？
しかし体脂肪は減っている…
自分の体のことなのに全く把握してないわたし。
色々ググっていたらブログも書かずに寝落ちしてしまいました…
今日はおやすみだったのでちょっと活動的に行動して、ウォーキングも一時間しました( ¨̮ )
さすがに一時間歩くと途中で足が痛くなる(笑)
毎日続けるって大変だ(｡-_-｡)
増えてる〣( ºΔº )〣
今日は天気が悪かったので外で運動できなかったす( ºωº )
その代わり家で出来る有酸素運動を検索して、お金も場所もかからないステップ運動をしてました。階段の1段目で(笑)
これが意外と疲れる。
20分続きませんでした(´･ω･`;)だからなのか？
100ｇ増えたのは( ºωº )
湯船にしっかりつかってもう今日は寝ます…
順調に体重は落ちていってると思います＼(^^)／
まぁ、これぐらいデブにとっては誤差でしかないのですが……〣( º-º )〣ｽﾞｰﾝ…
生理も終わったので痩せやすい体質のうちにしっかり落としていけたらと思います٩( 'ω' )و
そして昨日から普段飲んでいるお茶をトクホのお茶に変えました。
今まで体にいいのはわかってたけど値段が高くて買っていませんでしたが今はそんなこと言ってられないのでこれから切り替えて飲むことにしました。
トクホの飲み物っていっぱいあるんですねー
三ツ矢サイダーとか見つけて嬉しかったです(笑)
