ムラゴン ホーム
今日は遅番だったので朝ゆっくりできましたヽ(*^^*)ノ
なのでいつも夜行っている散歩は朝行きました。
出勤前だったので30分ぐらいしか歩けませんでしたけど。
そして今日はなんだか食べ過ぎた気がします(´･ω･`)しかし体重はステイでした。
いやぁ、気を抜くと本能のまま食べてしまいそうで恐怖です…
今日は午前中病院に行ってきました。
歩いて15分ぐらいの距離。いつもなら車で行くんですが今日は歩いて！
寒かったですが途中から体が温まってきてつく頃には腕まくりしてました(´･ω･`;)
その後午後からは大型ショッピングモールに行ってぶらぶらしながら買い物ー
歩いてるだけでも運動になったんじゃないかな？
結構足がパンパンです(´･ω･`;)
食事のほうはお昼にきつねうどん食べたんですけど我慢出来ずエビ天も食べてしまいました(;´д｀)トホホ…
この一口がデブのもとですね
今日はすごく嫌なことがあって、
嫌なことというか、イラッとして
イラッっとしすぎて、ストレスなんでしょうか
猛烈ピノが食べたくて
調べてみたらピノ1粒33キロカロリーしかないではありませんか。
もうそれから頭ん中
ピノピノピノピノピノピノピノピノ(´･ω･`)
てなってました。
でも食べなかったよピノ！
ダイエット中だからね！
ホントにもう無理ってなった時にとておくピノ(´･ω･`)♡
体重もちょっとずつではありますが減ってきてますヽ(*^^*)ノ
生理中は体重が減らないとよく聞くけど、これだけ減ればいい方なのかなーと思ってます。
しかし体脂肪が 減ったり増えたりー。
こんなに変動するものなのでしょうか？
